Abend-Stretching – Zur Ruhe kommen

von RuheInsel

Donnerstag, 2. April 2026

20:00 Uhr · 45 Minuten

8 von 10 Pl\u00e4tzen frei

2 Teilnehmer:innen angemeldet

Nur Stretching · Deutsch

Kontext: Hormontherapie

Video optional

Call via FaceTime

Beschreibung

Entspannende Dehnübungen vor dem Schlafengehen. Ideal bei Schlafproblemen während der Therapie.

Regeln & Sicherheit